"RIEN NE NOUS EMPRISONNE EXCEPTÉ NOS PENSÉES
RIEN NE NOUS LIMITE EXCEPTÉ NOS PEURS
RIEN NE NOUS CONTRÔLE EXCEPTÉ NOS CROYANCES"
L’absence de conscience corporelle et émotionnelle favorise l’accumulation progressive de stress physiologique. Ces surcharges perturbent l’harmonie intérieure et affaiblissent le système nerveux, qui peine à réguler correctement les émotions, l’attention et l’équilibre hormonal. À mesure qu'elles s’installent, le système nerveux se déséquilibre et perd sa capacité de régulation. Avec le temps, cette dérégulation crée une perte de contrôle, fragilise la stabilité intérieure et peut favoriser l’apparition de déséquilibres profonds.
STRESS
Il est souvent la continuité d’expériences difficiles ou de traumatismes non résolus. Lorsqu’il s’installe dès l’enfance, il pousse le cerveau à fonctionner en mode automatique. L’exposition continue aux bruits, écrans et informations crée une hyperactivation du système nerveux. Avec le temps, cela provoque des troubles du sommeil, de l’irritabilité, de l’anxiété, de la fatigue mentale, des difficultés de concentration et une perte de stabilité émotionnelle. Ce stress prolongé entraîne fréquemment des comportements de compensation, notamment vers les addictions.
MANIPULATION
Les manipulations psychiques désignent des influences qui brouillent la perception et fragilisent la stabilité émotionnelle. Pressions subtiles, contradictions ou culpabilisation créent une confusion qui dérègle la confiance en soi et désorganise les repères internes. Installées dans la durée, elles génèrent un stress profond, favorisent la suradaptation et entretiennent une hypervigilance permanente. Dans les formes plus intenses, elles peuvent fragmenter la personnalité et conduire à la dissociation, surtout lorsqu’elles s’ajoutent à un traumatisme préexistant.
TRAUMA
C'est une forme de stress extrême. Il survient lorsqu’un événement est vécu comme accablant, menaçant ou incontrôlable, et que le corps n’a pas les ressources nécessaires pour y faire face. Cette surcharge peut entraîner hypervigilance, repli, dérégulation émotionnelle, difficultés relationnelles et surcharge du système nerveux. Les traumatismes répétés, surtout durant l’enfance, impactent durablement la perception de soi, des autres et du monde.
ADDICTION
Elles apparaissent souvent comme une tentative inconsciente de se détendre ou de retrouver un apaisement intérieur. Face à un stress prolongé, à des émotions non régulées ou à un traumatisme, le corps recherche un soulagement rapide, une décharge de dopamine ou une sensation provisoire de contrôle. Nourriture, substances, écrans ou hyperactivité deviennent alors des échappatoires temporaires qui finissent par créer une dépendance. L’addiction n’est jamais un manque de volonté, mais une stratégie de survie mise en place par un système nerveux surchargé.